Self-Defense

​​​Selbstverteidigung

Im Vergleich zu jeder anderen Epoche der Geschichte, leben wir in einem hoch zivilisierten Umfeld. Wir haben Gesetze um uns selbst zu schützen und um die Ordnung in der Gesellschaft zu bewahren. Leider steigen die Kriminalitätsraten jeden Tag. Kein Tag vergeht ohne Gewalt gegen unschuldige Menschen.

Clear the Hands

​​​Clear the Hands

Clear the Hands - Clinch & Wrestling aus dem CSW (Combat Submission Wrestling). Sensei Erik Paulson zeigt verschiedene Wege um ​einen Griff zu brechen wenn der Gegner Dich ​von hinten umarmt, und ​warum Du mit der Hüfte Abstand zum Partner zu halten ​solltest.​

Kampfsport über 40

Kampfsport über 40

​Hast Du diese Frage in letzter Zeit gehört? Oder vielleicht sogar in den Spiegel geschaut und Dich dasselbe gefragt? Nun, die Antwort ist ein klares "Nein". Kampfkünste können wir meistens länger trainieren als viele andere Sportarten.

Choy Li Fut Partner Drill 1

​Choy Li Fut Partner Drill

​​Wir stellen Dir hier eine Endlos-Übung mit dem Partner vor. Am Anfang ist es gut wenn jeder Partner die ​Bewegungen seiner Seite einzeln übt. So lange bis die ​Techniken fließend ausgeführt werden können. Danach sollten die Partner zusammen erst zwei/drei Techniken üben, später im Laufe ​des Trainings weitere Techniken einfließen lassen.