​Frauen Kickboxen

Fitness Kickboxen für Frauen ​​ist d​er perfekte Ganzkörper-Workout und der schnellste Weg Ihren Körper zum Kämpfer ​umzubauen. Ein spannendes und effektives Training.

​Du lernst grundlegende Techniken aus dem Kickboxen, Muay Thai und ​westlichen Boxing. 

Die Trainingsstunde umfasst Warm-Up, Dehnen, Technik-Training, Partnertraining und Power Workout.

Die gelernten Fähigkeiten lassen sich leicht ​in MMA-, Kickbox- und Selbstverteidigungssituationen ​umsetzen. ​

​​​​​​Der Kurs ist gut für Anfänger geeignet. Es sind immer Anfänger dabei​, alle helfen sich gegenseitig beim Training. Die Trainerin steht Dir hilfreich zur Seite. Beim Training wird nicht gekämpft, keiner muss in den Ring. Das Training ist nicht gefährlich. Beim Kickboxen kannst Du Dich voll auspowern, Du kannst einfach mal alles rauslassen und fühlst Dich anschließend ausgeglichen, fit und drahtik an.

Dieser ​​Kurs beginnt im September 2018 und findet ​jeweils am Montag statt. ​Boxhandschuhe, Schienbeinschoner und ​Spannschutz sind jedoch Pflicht, um an der Klasse teilzunehmen.

​Probetraining

*Nächster ​Kurs beginnt am ​24. September 2018

Kursdauer: 24.09. - 17.12.2018
jeweils Montag 19-20 Uhr